・AIを無料で使い放題！
・ただし、導入可能なAIはあなたのPCスペック次第
・アプリを入れて、モデルを選ぶだけ。むずかしい設定はいりません
ChatGPTなどのクラウド型AIも便利ですが、自分のPC上で動かす「ローカルAI」には、完全無料で使い放題、オフラインで動作、機密データを入力しても安心といった素晴らしいメリットがあります。
環境構築が難しそう… そう思っていた時期が、私にもありました。
なんと、今は「Ollama（オラマ）」というツールを使えば、誰でもあっという間に自分のPCにAIを住まわせることができるんです。
1. 先にあなたのPCでAIを動かせるか、スペックの確認
AI（大規模言語モデル：LLM）をPCで動かすために一番重要なのは「メモリ（RAM）」の容量です。CPUやGPU（グラフィックボード）も重要ですが、メモリが足りないとAIモデルを読み込むことすらできません。
必要なメモリの目安
動かしたいAIの「パラメータ数（賢さや規模の指標）」によって必要なメモリが変わります。
- 8GB: 小さめのモデルなら動作可能。
- 16GB: 標準的なサイズのモデルが快適に動作。←推奨！
- 32GB以上: より高度・大規模なモデルを動かしたい場合。
PCのメモリ（RAM）の確認方法
Windowsの場合
- キーボードの
Ctrl+Shift+Escを同時に押して「タスクマネージャー」を開きます。 - 左側のメニューから「パフォーマンス」（波線グラフのアイコン）をクリックします。
- 「メモリ」を選択すると、右上に「16.0 GB」などの総容量が表示されます。
Macの場合
- 画面左上の「Appleメニュー（リンゴマーク）」をクリックします。
- 「このMacについて」をクリックします。
- 表示されたウィンドウ内の「メモリ」という項目で容量（例：16 GB）を確認します。
十分なメモリ（理想は16GB以上）があることを確認したら、さっそく構築に進みましょう！と、Geminiさんが言っている。
2. Ollamaのインストール
Ollamaは、複雑な設定なしでAIモデルをダウンロード・実行できる画期的なツールです。そして、アイコンのアルパカが可愛い！
- 公式サイトにアクセス ブラウザで Ollamaの公式サイト (ollama.com) にアクセスします。
- ダウンロード トップページにある「Download」ボタンをクリックし、お使いのOS（Windows または macOS）に合わせてインストーラーをダウンロード。
- インストール ダウンロードしたファイルを開き、画面の指示に従ってインストールを完了させる。（基本的には「Next」や「Install」を押していくだけでOK）
3. アプリを起動して、話しかけてみよう
インストールが終わったら、Ollamaのアプリを起動します。最初に「Launch」という画面が出てきますが、Chat画面に進みましょう。
- 画面の下にある入力欄の近くで、使いたいモデルを選びます
- メッセージを入力して送信します
- 初めて使うモデルは、ここで自動的にダウンロードが始まります（数GBあるので、少し時間がかかります）
- ダウンロードが終わると、AIが返事をしてくれます
これで、あなたのPCにAIが住みつきました。次からはダウンロード済みなので、すぐに会話できます。
そして重要なこと…ここでオーバースペックのものをダウンロードしてもうまく動作しません。モデルを選ぶときは、ダウンロードサイズがPCのメモリより十分小さいものを選びましょう。1章で確認したメモリの容量が目安になります。
まとめ
Ollamaを使えば、「アプリを入れる → モデルを選ぶ → 話しかける」の3ステップで、自分のPCでAIが動かせます。
インターネットにつながっていなくても使えて、入力した内容が外に出ることもありません。まずは気軽に、自分のPCで動くAIとの会話を楽しんでみてください！